Развод – это сложно и болезненно даже для взрослого человека, что уж говорить о детях. Для них мама и папа – целый мир, который буквально разваливается на глазах. И думать в этот период стоит в первую очередь не о собственных переживаниях, а о том, как помочь ребенку пережить развод родителей так, чтобы он не стал глубокой травмой, влияющей негативно на всю последующую жизнь.
Содержание статьи
Что влияет на восприятие ребенка
Дети и развод их родителей – тема сложная и болезненная. Во-первых, они сами находятся часто в неадекватном состоянии и не способны хорошо контролировать свои слова и эмоции. Во-вторых, детская реакция на эту новость всегда непредсказуема. Зависит она от множества факторов, в том числе от:
- возраста ребенка;
- его психического и эмоционального состояния;
- отношений между родителями;
- его отношений с каждым из родителей;
- перемен, которые произошли во время развода;
- реакции близких и окружающих на это событие;
- наличия людей, с которыми ребенок может поделиться своими чувствами и обсудить происходящее.
Важно! В любом случае ребенку необходимо какое-то время для того, чтобы осознать, а тем более – принять происходящее. И для него лучше, если он будет делать это не в одиночку.
Однако здесь уже родители должны быть готовы к тому, что их чадо может захотеть разделить свои переживания не с ними. Ведь они сейчас стали причиной его страданий. Ни в коем случае не пытайтесь склонить его на свою сторону. Просто честно отвечайте на вопросы и дайте возможность ему самому во всем разобраться.
Сложный разговор
Каждый родитель беспокоится о том, как сказать ребенку о разводе правильно, чтобы не травмировать его слишком сильно. Нет единого рецепта – вы лучше знаете своих детей и то, какими словами и в какой манере с ними нужно разговаривать.
Даже опытные психологи могут дать только общие рекомендации о том, когда и где это лучше сделать, а также, на каких моментах необходимо расставить акценты.
Где и когда
С раннего детства между ребенком и родителями устанавливается сильнейшая эмоциональная связь. Поэтому считать, что он еще ничего не понимает и не замечает, что что-то идет не так, а в семье царит напряжение – очень распространенная и большая ошибка. Даже если вы тщательно скрываете развод, он все равно чувствует, что происходит что-то нехорошее. Он начинает проявлять беспокойство, злиться и демонстрировать неадекватное поведение.
Сразу же после того, как принято окончательное решение, ребенка надо постараться морально подготовить к предстоящему разговору о разводе. Особенно важно это в том случае, когда один из родителей в ближайшее время планирует переехать, и весь уклад жизни в семье изменится. Но, прежде всего, на такой разговор он должен настроиться сам. Избежать его не удастся, а значит, нужно постараться, чтобы все прошло максимально спокойно и конструктивно.
Важно правильно выбрать время и место, чтобы сообщить ребенку эту очень неприятную новость. Не стоит этого делать во второй половине дня. Велика вероятность того, что он не сможет заснуть из-за тяжелых эмоциональных переживаний. Не выход рассказать об этом «на ходу», чтобы у ребенка не было времени задавать вам сложные вопросы.
Это тот разговор, который должен происходить в спокойной и привычной для него обстановке и длиться столько, сколько нужно для его логического завершения.
С младшими
Говорить на тему развода с маленьким ребенком особенно сложно. Ему практически невозможно объяснить, по каким причинам мама и папа – люди, которых он любит больше всего на свете – больше не могут остаться вместе. До сих пор малыш воспринимал семью как единое целое. А теперь все внезапно развалилось на части.
Очень важно дать ему понять, что он по-прежнему любим, и будет видеться с каждым из родителей. Тогда разрыв не станет для него сильной психической травмой. Он должен быть готов к тому, что многое в его жизни изменится. Но он по-прежнему будет ощущать себя в безопасности и чувствовать вашу поддержку.
Обязательно озвучьте, что в вашем разводе нет его вины. Дети склонны проецировать все на себя, и малышу может показаться, что ваши отношения разрушились из-за его плохого поведения или непослушания, особенно если по этому поводу часто возникали ссоры. Загнанное внутрь чувство вины может иметь далеко идущие последствия – оно провоцирует развитие множества комплексов и заниженной самооценки.
Со старшими
В разговоре со старшим ребенком этого совершенно недостаточно. Он обязательно задаст вам вопрос о причинах развода. И даже если вы считаете, что подросток не сможет понять вашу позицию, лучше озвучить ее максимально честно. Ребенок всегда чувствует фальшь. И если позже ему откроется правда, велика вероятность того, что он не простит вам обман.
В семьях с несовершеннолетними детьми бракоразводный процесс всегда проходит через суд. Даже при взаимном согласии супругов. И мнение ребенка в большинстве случаев учитывается, когда принимается решение о том, с кем останутся дети после родительского развода. Поймите, насколько сложно ему сделать этот выбор, не ощущая себя предателем по отношению к другой стороне!
Не пытайтесь на него давить, чтобы склонить на свою сторону. И уж тем более не «лейте грязь» на другого супруга. Подталкиванием к определенному ответу вы не окажете ребенку помощь, а лишь усложните ситуацию. Дайте ему возможность самому понять, чего он действительно хочет. Тем более, что со временем все может измениться.
Лучший вариант для детей старшего возраста – обеспечить им гарантию того, что они могут свободно общаться в любое время с каждым из родителей. Но при этом нельзя предоставлять им полную свободу. Лучше сесть и совместно обсудить правила жизни после развода. Причем у ребенка тоже должно быть право голоса и его мнение обязательно надо учитывать.
Чего нельзя говорить
Стиль разговора и выражения каждый родитель подбирает сам. Важно, чтобы ребенок понял, что это окончательное решение, и он не может как-то на него повлиять. В противном случае он может развернуть целую кампанию по примирению, а неудачу воспримет, как собственную несостоятельность.
Но психологи предупреждают о том, что есть такие вещи, которые говорить ребенку любого возраста нельзя ни в коем случае:
- Возлагать вину за развод на него или другого супруга. Лучше объяснить, что так сложились обстоятельства, что родители не могут дольше оставаться вместе.
- Обсуждать измену или интимные подробности. Эти вещи касаются только вас с партнером. Скажите, что возникли проблемы, решить которые не получается.
- Давать ему ложные обещания. Лучше честно озвучьте все предстоящие перемены и скажите, что вы на его стороне и всегда будете защищать его интересы.
- Ограничивать общение со вторым родителей или другими членами семьи. У ребенка есть право выслушать обе стороны. Но лучше, если вы предварительно договоритесь и о разводе сообщите ему вместе.
- Запрещать высказываться. Развод касается не только вас. И у ребенка вполне может быть по этому поводу свое мнение и отношение. Позвольте ему говорить. Это и вам поможет лучше его понять.
Важно! Часто дети пытаются манипулировать одним из родителей или обоими сразу, играя на их чувстве вины. Такие попытки надо мягко, но однозначно пресекать, иначе ситуация быстро выйдет из-под контроля.
Возможные реакции
Все дети остро реагируют на развод родителей, и его влияние на психику ребенка зависит от того, насколько сильно он будет ощущать поддержку и безопасность в этот непростой период. При их отсутствии маленькие дети часто начинают отставать в развитии и даже снова писаться в штаны. Ни в коем случае нельзя их за это ругать и тем более наказывать. Им и так обидно, тревожно, непонятно. Жесткое воздействие только усугубит ситуацию.
Детки постарше обязательно предпринимают попытки примирить родителей. А те часто раздражаются в ответ. Делать этого нельзя ни в коем случае. Честно говорите о том, что вы понимаете их желание все исправить. Но есть ситуации, когда это невозможно. Но даже если его мать и отец уже не муж и жена, они все равно не перестанут быть его любящими родителями.
Школьники могут начать прогуливать уроки. Особенно если в классе стало известно о разводе родителей и реакция детей на него негативная (а это случается не так уж редко). Постарайтесь объяснить ребенку, что все скоро уляжется. И если он не будет обсуждать в школе происходящее и реагировать на чужие высказывания, интерес окружающих к этому событию быстро пропадет.
Часто развод негативно отражается на успеваемости. Ребенок старается больше времени проводить вне дома, особенно если там очень сложная психологическая обстановка. Поэтому крайне важно создать ему такие условия, чтобы он чувствовал себя в безопасности и мог спокойно заниматься. Естественно, никакие выяснения отношений в присутствии ребенка просто недопустимы. Как и «холодная война», свидетелем которой он может стать.
Когда обращаться к психологу
Но иногда, даже если родители все сделали правильно, ребенок не может справиться с ситуацией. Здесь очень важно не упустить тот момент, когда еще легко ему помочь не погрузиться в глубокое депрессивное состояние, вывести из которого его сможет только квалифицированный психотерапевт.
Обязательно обратиться к психологу нужно, если:
- ребенок часто плачет;
- он стал замкнутым;
- резко снизилась его успеваемость;
- появилась неконтролируемая агрессия;
- ребенок часто устраивает истерики;
- он плохо спит или долго засыпает;
- начал бояться оставаться один;
- просыпается с плачем или криком;
- категорически отказывается идти в школу или сад;
- ему стали сниться кошмары;
- у него появился страх смерти.
Тревога родителей в этом случае вполне обоснована. В депрессивном состоянии ребенок может не только совершать неадекватные поступки, но и пойти на суицид. А психолог оценит, насколько сильно он переживает, и даст совет, как помочь ребенку преодолеть сложный период.
Что делать
От поведения и действий папы и мамы на 80% зависит то, как быстро ребенок оправится от этого потрясения и вернется к нормальной жизни. Он должен почувствовать, что развод – это не потеря одного из родителей, а всего лишь их раздельное проживание. Вот что делать, если родители разводятся, советуют психологи:
Принципы, по которым будет вестись дальнейшее воспитание, должны быть согласованы и соблюдаться обеими сторонами. Их противоречие недопустимо и будет сильно травмировать психику детей.- Четко установите расписание, по которому ребенок будет видеться с ушедшим из семьи супругом, и старайтесь хотя бы в первое время соблюдать его неукоснительно.
- Сделайте родительский дом безопасной гаванью для ребенка, в котором у него есть свое личное пространство.
- Не отказывайте ему, когда он хочет с вами поговорить о происходящем, даже если для вас этот разговор неприятен.
- Не старайтесь компенсировать развод дорогими подарками или поблажками в воспитательном процессе. Это лишь создаст ему простор для манипуляций.
- Нельзя ревновать ребенка к другому супругу. Он имеет такое же право любить его и заботиться о нем, как и вы.
- Никогда не критикуйте характер бывшего партнера или его действия. Если вы с чем-то не согласны – обсудите это между собой, не вовлекая в конфликт ребенка.
- Не делайте из него буфер или посредника при общении с бывшим супругом. Вы взрослые люди и вполне можете выстроить дальнейшие отношения.
- Не вмешивайтесь без крайней необходимости в отношения ребенка с другим родителем – он должен учиться строить их сам.
- Не перекладывайте не него обязанности бывшего супруга. Да, он должен вам помогать, но он не в силах заменить взрослого.
Психологи настоятельно советуют не спешить с новыми отношениями. Чтобы полностью оправиться от развода, человеку требуется от полугода до года. И на это время стоит взять паузу. Но даже если новый партнер появился – не стоит знакомить с ним ребенка, пока вы не будете уверены, что отношения переросли из мимолетного романа во что-то серьезное.
Помните, что вы всегда будете примером для ребенка. Поэтому то, как вы сами переживаете развод, в большой степени является для него моделью поведения, которую он будет использовать в будущем. И глядя на то, как в трудной ситуации ведет себя мать, взрослая дочь в своих отношениях неосознанно начнет делать то же самое. Объясните, что из всего можно извлечь урок и получить позитивный опыт. И все, что мы переживаем, делает нас сильнее.
Автор: Анна Александрова